渡る世間は鬼女ばかり 奥様たちの本音 ~2ch既婚女性板まとめ~

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1 :可愛い奥様:2010/12/08(水) 21:16:40 ID:Ck94viuY0

奥様たちが毎日必ずやってること三つ教えて下さい。

私の場合は
①夕食だけは絶対に手を抜かない。一品は少しずつ、品数を多く摂る
②家事のときしっかり全身で動く
③鏡に映った自分を日に何度も見る




3 :可愛い奥様:2010/12/08(水) 21:26:34 ID:2UMJiiClO

2ゲト!

①生姜紅茶を一日3~6杯飲む
②ドライヤー中に腰回し体操
③足裏マッサージ


5 :可愛い奥様:2010/12/08(水) 21:30:52 ID:edJ6//z/O

睫毛美容液、長湯、快便


6 :可愛い奥様:2010/12/08(水) 21:35:44 ID:HNbkfvxH0

DVDで体操30分
無駄にお菓子を食べない
楽しいことを妄想


8 :可愛い奥様:2010/12/08(水) 23:46:03 ID:OvWB0cXv0

納豆食べる
緑茶飲む
寝る


9 :可愛い奥様:2010/12/09(木) 10:11:39 ID:RQweuVu40

DVDエクササイズ
顔筋肉トレーニング
にんじんジュース



12 :可愛い奥様:2010/12/09(木) 18:10:23 ID:TGQJFM/b0

鏡で全身をみる
鏡で顔をみる
街で美しくないものが目に入ったら 即座に忘れるようにする


13 :可愛い奥様:2010/12/09(木) 21:28:05 ID:ZNcVE4Sz0

1 顔のリンパマッサージ。
2 足や手のリンパマッサージ。
3 真剣に見たい番組以外は、立ってその場で足踏みしたり
  軽い運動をしながら見る。


17 :可愛い奥様:2010/12/10(金) 09:08:36 ID:mIgXGsrc0

週に一回はごぼうやサツマイモ料理dayを作る
清潔に暮らす
安物の化粧水をバシャバシャ




19 :可愛い奥様:2010/12/11(土) 04:06:12 ID:7JuXHz7q0

youtubeでラジオ体操
キッチンペーパーでローションパック
自力整体

>>17
「清潔に暮らす」これ大事ですよね。
清潔感って普段の生活からにじみ出るから。


20 :可愛い奥様:2010/12/11(土) 04:43:25 ID:bZP5RMKh0

早寝
早起き
朝うんこ


21 :可愛い奥様:2010/12/11(土) 14:12:51 ID:3ViXGJpd0

朝起きてすぐに水を飲む
忙しくてもお風呂に浸かる(シャワーで済ませない)
一駅くらいの距離なら歩く


22 :可愛い奥様:2010/12/14(火) 10:52:21 ID:i4w1tyuC0

1日最低5キロ歩行
スクワット100回(小分けしてるけど)
小まめに水分補給


24 :可愛い奥様:2010/12/18(土) 09:28:50 ID:PKa3BTqH0

>>22
スクワット30回やったら足がガクガクしてフニャフニャして
そのあと筋肉痛だ。
毎日1時間ウォーキングしてるから楽勝かと思ったけどけっこう
きついんだね。
短時間で効果的っぽいから私も見習ってつづけてみる。



25 :可愛い奥様:2010/12/18(土) 17:59:58 ID:NDHEsyAD0

脳内革命(本)に載ってるヨガ風ストレッチを気が向いたらする
一日一回壁にもたれてあごをゆ~っくり引く(整体師に聞いた)
やっぱり食事 時間をかけて作り時間をかけて食べる






26 :可愛い奥様:2010/12/18(土) 18:09:35 ID:ngqm2stiO

毎日2時間ワンコと散歩


27 :可愛い奥様:2010/12/18(土) 18:18:46 ID:M9HkVY5zO

>>26 二時間ウンコに見えた


28 :可愛い奥様:2010/12/18(土) 18:26:24 ID:jt6cXWbp0

私も。
ずいぶん長いなと。


29 :可愛い奥様:2010/12/18(土) 21:31:12 ID:PXASwGmL0

青汁
生姜紅茶
コラーゲン


30 :可愛い奥様:2010/12/18(土) 22:20:32 ID:CRa/bsXiO

豆乳
ヨーグルト
ラジオ体操→ストレッチ→踏み台昇降→ストレッチ→腹筋→ストレッチを2セット


31 :可愛い奥様:2010/12/18(土) 23:52:01 ID:LEjnKK7/O

朝はまずは水。
その後は無調整豆乳。サプリは ラクトフェリンとスピルリナ。
夜は プラセンタドリンク。
運動はこれからもっとしないといけないな。


32 :可愛い奥様:2010/12/20(月) 20:32:10 ID:31BTPtO00

8時間睡眠
何でも食べ(られ)る
趣味に没頭する時間を大切にする

いまのところ健康です


33 :可愛い奥様:2010/12/20(月) 20:42:26 ID:uhjUYlfW0

LG21ヨーグルトを朝晩1個ずつ。
30g納豆を夕食後1個。
朝食前にローヤルゼリーをほんの少量食べる。
ヤクルト300を夕食後1本。


34 :可愛い奥様:2010/12/20(月) 21:00:52 ID:MV0aNWrq0

拡大鏡で毛穴の奥までチェック
手作りのフルーツ&野菜ジュース Or 美容ドリンクを飲む
複数の雑誌をチェックし、時代遅れにならない程度のお洒落を楽しむ


35 :可愛い奥様:2010/12/20(月) 22:19:19 ID:p/xAWm9j0

豆乳
ヨーグルト
馬油


36 :可愛い奥様:2010/12/20(月) 22:41:24 ID:hs4C28P70

和食中心の生活(とくに大豆関係)
運動
鶯のフン洗顔


39 :可愛い奥様:2010/12/22(水) 10:19:36 ID:Cvv3of370

ヨガ
青汁
化粧水をケチらない



40 :可愛い奥様:2010/12/24(金) 01:00:39 ID:aWHDY8z7O

妄想でも恋する気持ちが良いらしい

ヨーグルトと青汁とコラーゲンは忘れずに……


42 :可愛い奥様:2010/12/24(金) 15:13:02 ID:iOy4oJST0

この間TVで見たドローイング(お腹を凹ませながら普通の呼吸する)生活を
続けて2週間だけど、リアルにウエストが細くなってビビった・・・
あれだけ苦労してたくびれもくっきり出来たし初めて続けようと思った!


43 :可愛い奥様:2010/12/24(金) 21:11:48 ID:QF5znj5s0

>>42
へえー!
すごい!
真似させてください。


44 :可愛い奥様:2010/12/24(金) 23:43:34 ID:Yj2VRjuhO

プラセンタ、運動、鏡を見る。
怠ると醜くなる



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一児の専業主婦・管理人のonigirl184です。
世の既婚女性の叫び、奥様たちの本音の詰まった2ちゃんねるの既婚女性板から管理人の独断と偏見で厳選したものをご紹介しております。家事育児の合間にご覧いただき、笑ったり共感して日々のストレス発散にしてもらえれば光栄です。
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